Jeder redet von Stress, doch was ist das eigentlich?
Welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?
Was kann jede*r für sich selbst tun?
Was ist der innere Autopilot und wie beeinflusst er unser Leben?
Wie kann man gelassener werden?
Wie kann man seine Lebensqualität und das eigene Wohlbefinden steigern?
Auf diese Fragen gehe ich in meinen Vorträgen und Seminaren ein.
In den Seminaren lernen Sie verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungstechniken kennen,
um die für Sie passende Methode zu finden.
Mein Angebot ...
Seminare, Vorträge
Einzelberatung und Begleitung / Coaching
Achtsamkeit
Entspannungspädagogik und
Stressmanagement
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Vorträge und Seminare
In ihrem Haus, in der Villa Beck
oder anderen vereinbarten Orten
... geeignet für ...
Einzelpersonen
Gruppen
Selbshilfegruppen
Institutionen und Einrichtungen jeglicher Art
Firmen
Schulen & Kindergärten
Vereine
Familien
Gemeinsam praktizieren wir unter anderem ...
- Achtsamkeitsübungen
- verschiedene Meditationsformen
- Atemübungen
- Tänze des Universellen Friedens
- Spirituelle Praxis verschiedener Traditionen
- Entspannungsübungen
- Progressive Muskelrelaxion
- Autogenes Training
- Achtsamkeit in der Natur (Waldbaden, Parkbaden, ...)
- Übungen für wertschätzendes Körperbewusstsein
- Friedensarbeit
Gerne beantworte ich Ihre Fragen und stehe Ihnen auch für Einzelberatung und zur Begleitung auf Ihrem Weg zur Verfügung.