Jeder redet von Stress, doch was ist das eigentlich?

Welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?

Was kann jeder für sich selbst tun?

 

Auf diese Fragen gehe ich in meinen Vorträgen und Seminaren ein. 

In den Seminaren lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen,

um die für Sie passende Methode zu finden.

Mein Angebot ...

  • Vorträge, Seminare,
  • Einzelberatung und Begleitung / Coaching
  • Entspannungspädagogik und 
  • Stressmanagement 
  • Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Vorträge und Seminare 
  • In ihrem Haus oder anderen vereinbarten Orten
  • Übungen für wertschätzendes Körperbewusstsein

... geeignet für ...

  • Firmen
  • Schulen & Kindergärten
  • Vereine
  • Selbsthilfegruppen
  • Einzelpersonen
  • Familien
  • Institutionen und Einrichtungen jeglicher Art

Gemeinsam praktizieren wir unter anderem ...

  • Progressive Muskelrelaxion
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemtechniken
  • Einführung in Meditation & Fantasiereise
  • Entspannungsübungen
  • Entspannung im Wasser (wenn möglich)
  • Achtsamkeit in der Natur (Waldbaden, Parkbaden, ...)

Gerne beantworte ich Ihre Fragen und stehe Ihnen auch für Einzelberatung und zur Begleitung auf Ihrem Weg zur Verfügung.