Jeder redet von Stress, doch was ist das eigentlich?

Welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?

Was kann jeder für sich selbst tun?

 

Auf diese Fragen gehe ich in meinen Vorträgen und Seminaren ein. 

In den Seminaren lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen,

um die für Sie passende Methode zu finden.

Mein Angebot ...

Vorträge, Seminare,
Einzelberatung und Begleitung / Coaching
Entspannungspädagogik und 
Stressmanagement 


Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Vorträge und Seminare 
In ihrem Haus oder anderen vereinbarten Orten

... geeignet für ...

Firmen
Schulen & Kindergärten
Vereine
Selbsthilfegruppen
Einzelpersonen
Familien
Institutionen und Einrichtungen jeglicher Art


Gemeinsam praktizieren wir unter anderem ...

  • Progressive Muskelrelaxion
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemtechniken
  • Einführung in Meditation & Fantasiereise
  • Entspannungsübungen
  • Entspannung im Wasser (wenn möglich)
  • Achtsamkeit in der Natur (Waldbaden, Parkbaden, ...)
  • Übungen für wertschätzendes Körperbewusstsein
  • Tänze des Universellen Friedens
  • Friedensarbeit

Gerne beantworte ich Ihre Fragen und stehe Ihnen auch für Einzelberatung und zur Begleitung auf Ihrem Weg zur Verfügung.